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| ナポリタンうどん | |||||||||||||
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【 材 料 】（1人分）
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【 作り方 】 １．うどんをレンジで指定時間通りに加熱します。２．玉葱は薄くスライス、ウインナーは斜め切りにしておきます。 ３．耐熱ボウルに、玉葱とバターを入れラップをしレンジで６００Ｗで５０秒程加熱します。 ４．３にうどん・ウインナー・ケチャップ・にんにくを入れ、塩胡椒で味を整えます。 ５．再度ラップをして６００Ｗで１分程加熱したら、出来上がりです。 |
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| タコライス | |||||||||||||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．玉ねぎはみじん切りに、レタスは千切りに、トマトは４等分に切っておきます。２．ケチャップ・ウスターソース・カレー粉・塩胡椒を混ぜておきます。 ３．フライパンにサラダ油を入れ、牛豚挽肉を炒め玉葱も一緒に炒めます。 ４．火が通ったら２の混ぜ合わせた調味料を入れて煮詰めます。 ５．ご飯を盛り、その上にレタスを敷いてトマトと炒めた牛豚挽肉を乗せたら、出来上がりです。 |
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| こいのぼり型いなりずし | |||||||||||
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【 材 料 】（12個）
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【 作り方 】 １．いなり揚げに寿司めしを詰めます。２．きゅうり・かまぼこを薄切りにしいちょうぎりにして鱗を作ります。のりを丸く切り目玉を作ります。 ３．いなりずしの上に、３の土台の上に３の丸く切った海苔を乗せ、２のきゅうり・かまぼこを鱗のように並べたら、出来上がりです。 |
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| いかそうめんナムル | |||||||||||
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【 材 料 】（２人分）
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【 作り方 】 １．こねぎを小口切りにしておきます。２．いかそうめんにこねぎ・ごま油・塩・レモン汁・すりおろしにんにくを入れ混ぜ合わせたら、出来上がりです。 |
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| ツナ納豆そば | |||||||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．めんつゆは表示のつけつゆくらいの濃さに調整し、４００ｃｃ作ります。一度煮立たせ、そのまま冷まします。２．蕎麦も表示通りに茹で、流水で洗い水けを切っておきます。 ３．ツナは汁気を切って置き、納豆はボウルに入れ添付の辛子とたれを加えて混ぜておきます。万能ねぎは小口切りにしておきます。 ４．器に蕎麦を盛り、その上にツナ・納豆・卵黄を乗せ、万能ねぎを散らします。めんつゆをお好みの量かけたら、出来上がりです。 |
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| 小松菜の中華スープ | |||||||||||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．小松菜を４ｃｍ程に切り、エノキは石突を取り半分に切っておきます。２．鶏がらスープの素を５００ｃｃのお湯で溶かしておきます。 ３．熱したフライパンにごま油を入れ、強火で小松菜を１分程炒めます。 ４．鍋に２のスープと醤油と塩胡椒を入れ中火で煮立たせておきます。エノキを入れてさっと煮ます。 ５．片栗粉を水で溶き、４の鍋に入れとろみがついたら溶き卵を入れて大きくかき混ぜます。 ６．３の炒めた小松菜を５に入れてさっと煮て、酢を入れたら、出来上がりです。 |
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| 油揚げ入りあんかけうどん | |||||||||||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．小松菜を４ｃｍ程に切り、エノキは石突を取り半分に切っておきます。２．鶏がらスープの素を５００ｃｃのお湯で溶かしておきます。 ３．熱したフライパンにごま油を入れ、強火で小松菜を１分程炒めます。 ４．鍋に２のスープと醤油と塩胡椒を入れ中火で煮立たせておきます。エノキを入れてさっと煮ます。 ５．片栗粉を水で溶き、４の鍋に入れとろみがついたら溶き卵を入れて大きくかき混ぜます。 ６．３の炒めた小松菜を５に入れてさっと煮て、酢を入れたら、出来上がりです。 |
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| 明太とろろそば | |||||||||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．きゅうりはみじん切りにします。２．山芋は皮を剥いたら酢水にさらし、水気を拭いてすりおろします。 ３．山芋にだし汁と醤油を混ぜ合わせ、ほぐした明太子ときゅうりを加えて混ぜ合わせます。 ４．蕎麦を固めにゆでて冷水で洗い冷やし、水気を切って器に盛ります。 ５．３のとろろをかけたら、出来上がりです。 |
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| マヨソース | |||||||||
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【 材 料 】（2人分）
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【 作り方 】 １．醤油とポン酢を合わせます。２．マヨネーズを少しずつ加え、なめらかになるまで混ぜていき、ブラックペッパーで味を整えたら、出来上がりです。 |
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